PT MUUTOS

TREENI­OHJELMAT

Haluatko lisäpuhtia harjoitteluusi ja
oppia oikeat suoritustekniikat?

Lisämotivaatiota harjoitteluun yksilöllisten treeniohjelmien avulla

Muutoksen treeniohjelmat auttavat sinua tavoitteidesi mukaan esimerkiksi lihasmassan kasvattamisessa, kiinteytymisessä tai painonpudottamisessa.

Kotiin ja kuntosalille tehtävät treeniohjelmat sisältävät opastuksen, jotta saat harjoittelustasi varmasti kaiken irti ja vältyt loukkaantumisilta. Voit myös ostaa tehokkaita yksityistreenejä muun harjoittelusi tueksi. Yksityistreenien avulla varmistat edistymisesi ja saat lisämotivaatiota omaan harjoitteluusi.

YKSITYISTREENIT

Tehokkaat yksityistreenit personal trainerin kanssa

Treeniohjelmat kotiin ja kuntosalille_PT MUUTOS

Tunnin mittaiset yksityistreenit saavat takuuvarmasti sykkeen nousemaan ja hien pintaan! Treenit suunnitellaan tukemaan tavoitteitasi, ja ne voidaan suorittaa ulkona, työhuoneessani tai käyttämälläsi kuntosalilla Perniössä tai Salon keskustan alueella. Ulkotreeneihin voidaan sisällyttää mm. porrastreenejä, lenkkejä lisukkeilla sekä ulkoliikuntapaikkoja, ja sisätreeneissä voidaan keskittyä esimerkiksi lihaskuntoon haluamallasi välineellä tai HIIT-treeneihin.

Yksityistreeneihin voit ottaa mukaan myös vaikka kaverin tai puolison.

  • 2 kertaa 95 €

  • 4 kertaa 170 €

  • 8 kertaa 300 €

TREENIOHJELMAT

Ota liikkeet haltuun ja kehity

Älä heitä treeniä harakoille, hanki yksilöllinen tavoitteitasi tukeva treeniohjelma salille tai kotiin.

Henkilökohtaisen treeniohjelman avulla treenaat varmasti oikein, sillä ohjelmat tehdään tavoitteittesi mukaan ottaen huomioon tämän hetkisen kuntosi sekä mahdolliset harjoittelua haittaavat rajoitukset.

Kuntosaliohjelmaan kuuluva opastus suoritetaan käyttämälläsi kuntosalilla. Kotitreeniohjelmaan kuuluva opastus voidaan suorittaa kuntosalillasi, ulkona tai työhuoneessani Perniössä. Opastuksien avulla taataan, että saat varmasti treenistä kaiken irti ja opit oikeat suoritustekniikat.

Tavoitteita tukeva treeniohjelma salille_PT MUUTOS
  • 1-jakoinen kuntosaliohjelma

    Kesto noin 1,5h. Hinta 99 €.

  • 2-jakoinen kuntosaliohjelma

    Esim. ylä- ja alakroppa erikseen. Kesto noin 1,5h. Hinta 139 €.

  • 3-jakoinen kuntosaliohjelma

    Esim. rinta+olkapäät+ojentajat, selkä+hauis, jalat+vatsat. Kesto noin 2h. Hinta 169 €.

  • Kotitreeniohjelma

    Kesto noin 1h. Hinta 79 €.

ALOITETAANKO?

Täytä yhteydenottolomake, soita tai laita viestiä!